Лекция и семинар «Цигун – для здоровья и развития»

Работников библиотеки и читателей приглашаем на лекцию и оздоровительный семинар І ступени Чжун Юань цигун.

Место проведения: зал для групповых занятий (пом. 305е в зале нотных и аудиовизуальных документов).
Длительность: лекция 1 час, семинар 5–6 дней по 2 часа.

Во время лекции вы:

• познакомитесь с основами системы цигун;
• узнаете о базовых понятиях (ци, инь-ян, У син);
• попробуете практически ощутить руками энергию (ци).

В программе семинара:

• динамические (подготовительные) упражнения для проработки всех суставов и позвоночника;
• основные упражнения («Большое дерево», «Ян ци», «Малый небесный круг») для набора ци, улучшения ее качества и распределения в организме;
• открытие важных биологически активных точек методом дыхания;
• знакомство с простыми методами диагностики и лечения, темой «Цигун 24 часа в сутки».

Практика цигун имеет оздоровительный эффект и тренирует образное мышление.

Лекцию и семинар проводит сертифицированный инструктор Чжун Юань цигун, специалист Национальной библиотеки Беларуси Люция Тупчиенко-Кадырова.

Для посещения мероприятия пользователям необходимо иметь читательский билет или билет социокультурного центра библиотеки.

Телефон для записи и справок: (+375 29) 361 76 20.