Занятия цигун

12 ноября в 17.00 в Китайском центре книги (пом. 207g) состоялась первая лекция с практикой для сотрудников и читателей Национальной библиотеки Беларуси по системе Чжун Юань цигун.

Место проведения: зал документов по искусству (3-й этаж, пом. 306е) или зал нотных и аудиовизуальных документов (пом. 305е).

Во время первого занятия-лекции посетители познакомились с основами системы цигун, узнали о базовых понятиях (ци, инь-ян, У Син), попытались практически ощутить руками энергию (ци).

В программе дальнейших занятий:

• динамические (подготовительные) упражнения для мягкого воздействия на суставы и позвоночник;
• основные упражнения («Большое дерево», «Ян ци», «Малый небесный круг») – для набора ци, улучшения ее качества и распределения в организме;
• открытие важных биологически активных точек методом дыхания;
• знакомство с простыми методами начальной диагностики и лечения.

Практика цигун имеет оздоровительный эффект, тренирует образное мышление.

Обучение проводит Люция Георгиевна Тупчиенко-Кадырова – сертифицированный инструктор Чжун Юань цигун I–II ступени, сотрудник библиотеки.

С 19 ноября занятия будут проводиться по вторникам на третьем этаже – помещения 306е (вход через зал документов по искусству) или 305е (вход через зал нотных и аудиовизуальных документов).

Для посещения мероприятия читателям необходимо иметь читательский билет или билет социокультурного центра.

Телефон для записи и справок: (8 029) 361 76 20.

Материал предоставлен информационно-аналитическим отделом.